TOGU Blog

Vom Chiemsee in die ganze Welt

26. Juli 2013 / Allgemein

Eine Erfolgsgeschichte um den bayerischen Erfindungsgeist Was verbindet internationale Spitzenathleten mit Hobbysportlern, Therapie-Patienten und aufgeweckten Kindern? Sie alle trainieren oder spielen mit luftgefüllten Fitness-Geräten von TOGU. Die Entwicklungen der oberbayerischen Kreativschmiede haben erfahrene Mediziner, Sportwissenschaftler und Trainer längst mit ihrer effizienten Wirkungsweise überzeugt. Der weltweite Erfolg basiert hierbei auch auf der festen regionalen Verankerung des Unternehmens. Nicht nur in Bezug auf das große Produktportfolio, sondern vor allem in Sachen Verantwortungsbewusstsein, gilt: TOGU geht einen konsequenten Weg. Die Tradition im Rücken…

Rückengesundheit

9. Juli 2013 / Allgemein, Funktionales Training, Gesund bleiben, Trainieren

von Magdalena Pils, Dipl.-Sportwissenschaftlerin Mangelnde Bewegung zählt zu den häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Bei Frauen und Männern mit sitzenden Tätigkeiten haben die Beschwerden Studien zufolge in den vergangenen Jahren drastisch zugenommen - und immer mehr Menschen arbeiten vor dem Computer. Der finanzielle Schaden für die Wirtschaft ist enorm. Die Kosten, die durch den Arbeitsausfall jährlich entstehen, liegen laut Schätzungen im zweistelligen Milliardenbereich. Um Rückenbeschwerden erfolgreich entgegenzuwirken oder erst gar nicht entstehen zu lassen, sollte die gesamte Rumpfmuskulatur gestärkt werden. Hier…

TRAINING on tour in Schleswig-Holstein

8. Juli 2013 / Allgemein, Funktionales Training, Trainieren

Sie möchten in Ihrer Vereins-/Verbandsarbeit als Übungsleiter/in und Trainer/in unterstützt werden? Am schönsten wäre direkte Hilfe und Tipps vor Ort? Dann nutzen Sie den neuen LSV-Service: TRAINING on tour! Was ist TRAINING on tour? Nach dem Vorbild des LSV-Vereinsservices steht Vereinen und Verbänden ein Kleintransporter zur Verfügung, der mit aktuellen Sport- und Fitnessgeräten bestückt ist. Ein qualifiziertes Ausbildungsteam des Landessportverbandes fährt ganzjährig durch Schleswig-Holstein, um direkt vor Ort individuell, ganz dem Bedarf entsprechend Leistungssportler, Übungsleiter oder Trainer zu schulen. Was wird an…

Schwere und müde Beine im Sommer – was wirklich hilft

2. Juli 2013 / Allgemein, Gesund bleiben

von Dr. med. Gerrit Sommer Gerade in der warmen Jahreszeit haben viele Menschen schwere und müde Beine  und oftmals angeschwollene Knöchel und Füße am Abend. Doch woran liegt das und was kann man dagegen tun, um diese unangenehmen Begleiterscheinungen der sommerlichen Tage zu lindern? Die Venen der Beine laufen tagtäglich auf Hochtouren, um das Blut, dass von unserem Herzen in die Arterien des Körpers gepumpt wird, wieder zurück zum Herzen zu transportieren. Hierbei handelt es sich um ca. 7.000 Liter…