TOGU Blog

„Wenn schon sitzen – dann dynamisch“

15. Mai 2019 / Gesund Sitzen

Stundenlanges Sitzen im Büro oder in der Schule ist häufig die Ursache für Rückenschmerzen und geminderte Leistungsfähigkeit. Wer „dynamisch“ sitzt, wirkt den Beschwerden jedoch entgegen. Wichtig ist hierbei: Nie zu lange in einer Position verharren. TOGU ermöglicht mit seinen luftgefüllten Original Dynair® Ballkissen® und Keil Ballkissen® nicht nur aktiv-dynamisches Sitzen, sondern auch effektive Koordinationsübungen, die einfach in den Alltag integriert werden können. Egal ob am Arbeitsplatz, in der Schule, zu Hause am Schreibtisch oder im Auto – dynamisches Sitzen ist…

Beckenbodentraining mit TOGU® Produkten

8. Mai 2019 / Allgemein, Kooperationspartner, Training

Train hard, train smart, but don´t forget the pelvic floors part… Beckenbodentraining mit TOGU® Produkten Wie kann ein Muskel trainiert werden, den die wenigsten kennen und den man gar nicht sehen kann? Hier gibt es verschiedene Varianten und Möglichkeiten. Die simpelste, welche wir auch in unseren Aus- und Weiterbildungen an Fachpersonen weitergeben und lehren, ist das alltagsintegrierte Beckenbodentraining nach dem BeBo® Konzept. Es beginnt im täglichen Leben zu Hause, bei der Arbeit, beim Sport …. kurzum, dem individuellen Bedarf tatsächlich…

6. Jahrestreffen des OS Instituts

23. April 2019 / Events

OSINSTITUT „Die Lendenwirbelsäule im Sport“ am 29.06.2019 im „Haus des Sports“ in München Was gibt es Neues im Bereich „Rückenschmerzen“? Wie gestalte ich ein „Return to Acitivity“ und „Return to Sport“ für Patienten*innen sowie AthletInnen? Und was gilt es im Training mit Athleten*innen zu beachten? Diesen Themen stellen sich beim 6. Jahrestreffen des OSINSTITUTs in München Experten aus unterschiedlichen Disziplinen. Dazu zählen Prof. Dr. Hannu Luomajoki, Prof. Dr. Thomas Weiß, Georg Supp, Max Hauser, Marcus Hirschbiel und Hilde Gerg. Nach…

Kompaktseminar des OSINSTITUTs beim SC Freiburg: TOGU war mit dabei

18. April 2019 / Events

Kompaktseminar des OSINSTITUTs beim SC Freiburg: TOGU war mit dabei. Ende März fand in Freiburg das OS Kompaktseminar des OSINSTITUTs statt. Vierzig Physiotherapeuten*innen, SporwissenschaftlerInnen und TrainerInnen fanden sich beim SC Freiburg ein, um eine Woche OS Prehab, Rehab und Athletic zu erleben. Die ganz Woche über hieß es für die TeilnehmerInnen: testen, ausprobieren, anleiten und umsetzten. In den Bereichen Prävention, Rehabilitation, Return to Sport und Performance Training lernten die TeilnehmerInnen unterschiedliche präventive Tests, den Return to Activity Algorithmus (RTAA®) sowie…