TOGU Blog

Gesunde Faszien- stimulation für jeden!

22. Februar 2016 / Allgemein, Wohlfühlen

Der luftgefüllte Faszio® Ball - made in Germany - löst höchst wirkungsvoll fasziale Verklebungen und Verspannungen, regt den Stoffwechsel an, schont dabei das Gefäßsystem und schütz vor einer Überlastung der Strukturen. Die eigens entwickelte Materialmischung ist in sich fest, im Ganzen aber flexibel, sodass sich der Faszio Ball sowohl lokal an die Faszienform anpasst, als auch einen angemessenen Druck auf die Faszienstruktur ausübt. Das Ausrollen über den Ball wirkt dadurch sehr tief in der Faszie und schiebt über die punktuelle…

Der TOGU Jumper® – ein Alleskönner!

28. Januar 2016 / Allgemein

Text: Denise Sommer, Dipl. Sportwissenschaftlerin (Univ.) Das Training auf instabilen Unterlagen ist sowohl in der Therapie, im Freizeitsport als auch im Leistungssport nicht mehr wegzudenken. Doch warum ist das so? Was macht den TOGU Jumper so vielseitig und vor allem - welchen Nutzen hat der Trainierende bei einem Training auf einem instabilen Untergrund? Wirkungsweise und Nutzen: Trainieren auf instabile Unterlagen bedeutet, dass der Trainierende zunächst mehr Aufmerksamkeit auf die Ausführung der Bewegung aufbringen muss. Alle Kontrollmechanismen im Körper sind auf…

Aktives Sitzen fördert Rückengesundheit

18. Januar 2016 / Allgemein, Gesund Sitzen, Pressetexte

Mit dem original Dynair Ballkissen® von TOGU im Sitzen den Rücken und die Balance trainieren Wir verbringen viel Zeit sitzend. Zu Hause, im Büro oder auf Reisen. Diese Zeit kann für die Rückengesundheit genutzt werden. Gerade zur Prävention von Rückenbeschwerden eignet sich das aktiv-dynamische Sitzen optimal, um die Muskulatur effektiv und mit geringem Aufwand zu stärken. Dafür hat TOGU als Erfinder des Ballkissens das neue Dynair Comfort Keil-Ballkissen® entworfen. Die luftgefüllte Sitzunterlage stabilisiert unter anderem die Rumpfmuskulatur und aktiviert den…

Faszientraining mit der Actiroll®

17. Dezember 2015 / Allgemein, Gesund Trainieren, Trainieren, Wohlfühlen

Text: Denise Sommer, Dipl. Sportwissenschaftlerin (Univ.) Faszientraining ist in aller Munde und fast jeder kennt sie oder hat schon von ihr gehört - die Faszienrolle! Die Blackroll, Pilates-Rolle, Faszien-, oder einfach Fitnessrolle - gilt derzeit als unerlässliches Tool im Sportstudio aber auch in Fitnes- und Gesundheitskursen. Mit gezielten Übungen lassen sich oftmals Verspannungen in den Muskeln ''einfach wegrollen''. Außerdem bereitet die Selbstmassage mit der Rolle die Muskeln und das Bindegewebe effektiv auf ein bevorstehendes Training vor, indem der behandelte Bereich…