TOGU Blog

Aktives Sitzen fördert Rückengesundheit

18. Januar 2016 / Allgemein, Gesund Sitzen, Pressetexte

Mit dem original Dynair Ballkissen® von TOGU im Sitzen den Rücken und die Balance trainieren Wir verbringen viel Zeit sitzend. Zu Hause, im Büro oder auf Reisen. Diese Zeit kann für die Rückengesundheit genutzt werden. Gerade zur Prävention von Rückenbeschwerden eignet sich das aktiv-dynamische Sitzen optimal, um die Muskulatur effektiv und mit geringem Aufwand zu stärken. Dafür hat TOGU als Erfinder des Ballkissens das neue Dynair Comfort Keil-Ballkissen® entworfen. Die luftgefüllte Sitzunterlage stabilisiert unter anderem die Rumpfmuskulatur und aktiviert den…

Faszientraining mit der Actiroll®

17. Dezember 2015 / Allgemein, Gesund Trainieren, Trainieren, Wohlfühlen

Text: Denise Sommer, Dipl. Sportwissenschaftlerin (Univ.) Faszientraining ist in aller Munde und fast jeder kennt sie oder hat schon von ihr gehört - die Faszienrolle! Die Blackroll, Pilates-Rolle, Faszien-, oder einfach Fitnessrolle - gilt derzeit als unerlässliches Tool im Sportstudio aber auch in Fitnes- und Gesundheitskursen. Mit gezielten Übungen lassen sich oftmals Verspannungen in den Muskeln ''einfach wegrollen''. Außerdem bereitet die Selbstmassage mit der Rolle die Muskeln und das Bindegewebe effektiv auf ein bevorstehendes Training vor, indem der behandelte Bereich…

Aktives Sitzen für einen gesunden Rücken

11. Dezember 2015 / Allgemein

Ein Großteil der Menschen verbringt sehr viel Zeit sitzend. Meist in einer starren und ungesunden Haltung. Die Folgen sind einseitige Belastung der Rückenmuskulatur, schlechte Versorgung der Bandscheiben und häufig auch Rückenbeschwerden. Dem entgegen wirken können die Dynair Ballkissen von TOGU: Die anpassungsfähigen Luftkissen sorgen für gesundes, bewegtes sowie aktives Sitzen. Ganz einfach und nebenbei trainieren sie die Rückenmuskulatur - und das im Sitzen. Eines verbindet viele Menschen: Sie sitzen während der Arbeitszeit überwiegend am Schreibtisch. Folgen des langen Sitzens sind…