TOGU Blog

Semi Noppenball – der halbe Noppenball, rollt nicht weg, massiert trotzdem!

1. Oktober 2019 / Fascia, Faszienmassage, Wohlfühlen

Der Klassiker für Eigen- und Fremdmassage in neuer Form - made in Germany. Ideal für Reflexzonenmassage. Mehr Durchblutungsförderung und Entspannung. Der Massageball eignet sich perfekt für die Selbstmassage zu Hause oder im Studio. Angenehme Noppen. Mit Nadelventil zur individuellen Druckregulierung. Technische Daten: Maße: 8 x 4 cm Gewicht: ca. 45 g Belastbarkeit: 200 kg Funktionelles Fußmuskeltraining mit dem Semi Noppenball Unsere Füße tragen uns sprichwörtlich durchs Leben, bis zu vier mal um den Erdball. Ein Meisterwerk aus 26 Knochen, 36…

Gymnastisches Yoga mit der Multiroll mein Yoga

30. Juli 2019 / Gesund Trainieren, Wohlfühlen

Mein Yoga ist körperbezogen schult die Eigenwahrnehmung ist unaufgeregt, entspannend, energetisierend, bewegend und leicht erlernbar Finde Deine Mitte und aktiviere Körper und Geist. Das Bewegungskonzept „mein Yoga“ beinhaltet Elemente des klassischen Yoga, abgewandelt durch harmonische Gymnastikabläufe. Damit ist „mein Yoga“ ein Kurskonzept für Jedermann, einfach und herausfordernd zugleich. Mit der luftgefüllten Yogarolle Multiroll® mein Yoga - made in Germany – kannst Du vielfältige gymnastische Übungen in Dein Training einbauen. Durch ein Nadelventil kann die Luftfüllung mit der beiliegenden Ballpumpe individuell…

TOGU® Challenge Disc 2.0

16. Juli 2019 / Training

Kennen Sie COORDI? Das ist der Trainer im Programm der Challenge Disc 2.0, wirklich ein süßer Kerl! Man kann ihm einfach nicht böse sein, wenn er am Ende einer Einheit die Nase leicht rümpft und sagt: „War nicht schlecht, aber Du kannst das noch üben“. Als langjährige Auswahlturnerin im Landeskader, widerspreche ich ihm natürlich nicht, sondern versuche es noch einmal. Und siehe da…. beim 2. Mal hat´s auch schon besser geklappt! Übung macht halt doch den Meister. Ein Gerät, das…

Brasil® 2er Set Walking / Running

11. Juli 2019 / Training

Laufen lernen wir alle schon von Kindesbeinen an. Doch durch unseren Alltag, das viele Sitzen, das Benutzen von Fahrstühlen und Rolltreppen und die vielen Autofahrten haben wir teilweise die natürlichsten Bewegungsformen, das Gehen und Laufen verlernt. Die Brasil® unterstützen Sie im natürlichen Bewegungsablauf. Dabei aktivieren Sie die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur und trainieren sanft den gesamten Oberkörper und die Armmuskulatur. Walken Walken bietet sich besonders an für Einsteiger oder Menschen mit Übergewicht. Hier kann die Herz-Kreislauf-Belastung niedrig gehalten werden, und…