TOGU Blog

Kennen Sie COORDI? Das ist der Trainer im Programm der Challenge Disc 2.0, wirklich ein süßer Kerl! Man kann ihm einfach nicht böse sein, wenn er am Ende einer Einheit die Nase leicht rümpft und sagt: „War nicht schlecht, aber Du kannst das noch üben“. Als langjährige Auswahlturnerin im Landeskader, widerspreche ich ihm natürlich nicht, sondern versuche es noch einmal. Und siehe da…. beim 2. Mal hat´s auch schon besser geklappt! Übung macht halt doch den Meister. Ein Gerät, das…

Laufen lernen wir alle schon von Kindesbeinen an. Doch durch unseren Alltag, das viele Sitzen, das Benutzen von Fahrstühlen und Rolltreppen und die vielen Autofahrten haben wir teilweise die natürlichsten Bewegungsformen, das Gehen und Laufen verlernt. Die Brasil® unterstützen Sie im natürlichen Bewegungsablauf. Dabei aktivieren Sie die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur und trainieren sanft den gesamten Oberkörper und die Armmuskulatur. Walken Walken bietet sich besonders an für Einsteiger oder Menschen mit Übergewicht. Hier kann die Herz-Kreislauf-Belastung niedrig gehalten werden, und…