TOGU Blog

Modernes Rückentraining mit dem Jacaranda® Ball

30. September 2017 / Gesund Trainieren

Spüren Sie die sanfte Herausforderung durch die fließende Füllung, Luft und Gewicht. Sie selbst erzeugen durch Ihre Bewegung des Jacaranda Schwingungen, die sich auf Ihren Körper wieder übertragen. Dadurch wird ein Training der tieferliegenden Muskulatur ermöglicht. Diese stabilisiert unseren Körper und hält Ihn beweglich und aufrecht. Die autochthone Rückenmuskulatur, die die Wirbelsäule stabilisiert, die Bauchmuskulatur, der Beckenboden sowie das Zwerchfell können durch das Halten, Bewegen und Kontrollieren des Jacaranda trainiert werden. Mit seinem Gesamtgewicht von ca. 400 Gramm und freibeweglichen…

Übungen für Zuhause – Bodystyling mit Brasil®

29. September 2017 / Gesund Trainieren

Fitness-Profi Gabi Fastner hat für die DVD Bodystyling mit Brasil® ein Programm zusammengestellt, das so richtig Spaß macht und wenig Zeit beansprucht. Das anspruchsvolle Training mit den Brasil®  belebt den Organismus, sorgt für mehr Fitness, stärkt die Muskulatur rund um die Wirbelsäule, verbessert die Haltung und strafft das Bindegewebe. Außerdem verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung und koordinativen Fähigkeiten. Das besondere Extra: Arme und Schultern werden schön modelliert und definiert! Die TOGU Brasil sind kleine Wunderwaffen für Übungen mit Freude und guter…

Fit und aktiv bis ins hohe Alter

28. September 2017 / Gesund Trainieren

Der Redondo® Ball - made in Germany - ist aus weichem, geschäumten und zugleich geruchsneutralem Material. Durch einen Stöpsel-Verschluss kann die Luftfüllung individuell geregelt werden. Er dient als idealer Pilatespartner, für das Beckenboden- und Bauchmuskeltraining sowie zur Nackenmassage und Tiefenentspannung. Der weiche und trotzdem robuste Ball ist sehr strapazierfähig und in den Bereichen Pilates, Wellness, Fitness und MindBody vielseitig verwendbar. Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos…

Fit wie ein Leistungssportler mit dem Jumper®

27. September 2017 / Gesund Trainieren

Der patentierte Jumper® (Europäisches Patent Nr. 2092964) – made in German - ist ein multifunktionales Trainingsgerät. Ein luftgefüllter Trampolin-Ball aus widerstandsfähigem Ruton auf einer glasfaser-verstärkten Bodenplatte. Der Jumper bis 200 kg sehr belastbar. Durch ein Ventil kann die Luftfüllung reguliert werden. Die Oberfläche ist rutschfest, ebenso wie die Bodenplatte. Durch seine Vielseitigkeit können praktisch alle Muskelgruppen, speziell die für die allgemeine Fitness wichtige tieferliegende Muskulatur, trainiert werden. Gleichzeitig wird die Balance, die Koordination und Sensomotorik unwillkürlich verbessert. Der Trampolineffekt sorgt…