TOGU Blog

Beckenbodentraining mit dem Dynair Ballkissen

24. März 2020 / Gesund Trainieren, Kooperationspartner

Das Training für den Beckenboden gewinnt in unserer heutigen Zeit immer mehr an Aufmerksamkeit, was auch gut so ist, denn der Beckenboden sorgt in der Körpermitte für Stabilität und Balance. In unseren Aus- und Weiterbildungen ist Balance ein Thema von Vielen. Wir arbeiten hier u.a. sehr gerne mit dem Dynair Ballkissen von TOGU®, welches als kleines Trainingsgerät sehr gut geeignet ist. Es ist nicht nur handlich und kann vielfältig eingesetzt werden, es eignet sich gleichermaßen für das Beckenbodentraining für Anfänger…

TOGU® Hometraining

17. März 2020 / Pressetexte

Zu einem gesunden Lebensstil gehört ausreichend Bewegung im Alltag. Denn körperliche Aktivität schenkt Lebensjahre, hilft auch gegen Depressionen und beugt sogar Demenz vor. Jedoch sitzt der Großteil der Gesellschaft tagein, tagaus.  Da braucht es schon die Disziplin, sich regelmäßig zum Sport zu bequemen. Wer auf die Mitgliedschaft bei einem Sportclub oder Fitnessstudio lieber verzichten möchte, kann günstig zu Hause trainieren. Die handlichen und platzsparenden Trainingsgeräte von TOGU® verhelfen dabei zu einem effektiveren, vielseitigeren Workout.  Fitnesstraining bringt ein besseres Körpergefühl, hält…

Hundefitnesstraining erobert die Hundewelt

26. Februar 2020 / Training

Hundefitnesstraining erobert die Hundewelt Aktives Training im therapeutischen Bereich oder zur Erhaltung der Fitness wird immer wichtiger im Hundesport, aber auch viele Hundebesitzer haben Spaß am Training und sind sehr kreativ in ihrer Trainingsgestaltung. Was gilt es aber zu beachten, wenn ich mit dem Training beginne? Ich muss mir zunächst die Frage stellen, mache ich das „nur“ just for fun oder verfolge ich ein Ziel? Gerade im Fitnesstraining gibt es doch ein paar wichtige Dinge zu beachten, einige Punkte möchte…

Gesund am Ball! Rückenkräftigung mit dem kleinen Ball

19. Februar 2020 / Gesund Trainieren

Gesund am Ball! Rückenkräftigung mit dem kleinen Ball  Konzept-ID: 20191222-S12375 Konzeptanbieter: Gabriele Fastner Austrasse 40 83646 Bad Tölz Telefon: (08041) 8089367 Mobil: (0172) 8925936 E-Mail: gabs@gabi-fastner.de Internet: http://www.gabi-fastner.de Ansprechpartner: Frau Fastner Beschreibung: Kaum jemand kann von sich sagen noch nie Rückenschmerzen gehabt zu haben. Für einen gesunden Rücken gilt: Fordere Dich, aber überfordere Dich nicht! Das Wichtigste im präventiven Rückentraining ist: - Belaste und fordere den Rücken, aber richtig! Deshalb dient bei einigen Übungen ein Ball als Hilfe, manchmal aber auch als Herausforderung. Ein…