TOGU FLEXVIT Mini und Multi Fitnessband

4. November 2019 / Trainieren

Diese Bänder sind wirklich ein Hit! Sie sind weich und dehnbar mit einer extrem guten Haptik. Fühlbar weich und sehr angenehm auf der Haut. Besonders leicht zu transportierende Geräte für Trainer, die z.B. Ihr eigenes Material zu den Stunden mitnehmen. Einsetzbar in vielen unterschiedlichen Stundenbildern. Etwa im Funktionellen Training oder für Pilatesstunden. Für alle im Athletik- oder Breitensportbereich, die Ihre Trainingstools zu Hause griffbereit und platzsparend in einer Schublade aufbewahren möchten. Auch reisende Geschäftsleute und Urlauber, die unterwegs gerne unkompliziert…

Spring und Schwing Dich fit!

15. Januar 2019 / Funktionales Training, Gesund Trainieren, Trainieren

Spring und Schwing Dich fit! Die Wirkung von Sprüngen auf Muskulatur, Sehnen- und Bandapparat, sowie Gelenk- und Skelettstrukturen ist vielseitig und kann bei falscher Belastung oder einem falschen Untergrund schädlich sein. Hat man aber ein Trainingsgerät, das genau für diese Zwecke und Einsatzbereiche entwickelt wurde, können durch gezielte Übungen und Belastungen bestmögliche Trainingsergebnisse erzielt werden. Der TOGU Jumper eignet sich hervorragend für Kräftigungs- und Stabilisationsübungen. Durch den Trampolineffekt und seiner vibrierenden Eigenschaft erfolgt eine Schwingungsübertragung auf den gesamten Körper. Bewegt…

Gesundheitstraining mit dem TOGU® Tower

3. September 2018 / Allgemein, Trainieren, Training

Der TOGU® Tower bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten um die Muskulatur effektiv zu trainieren. Zusammen mit dem passendem Theragym Pro Set (rot = stark, grün = mittel, gelb = leicht) können sowohl Trainingseinheiten für den Breitensportler und für Athleten optimal ausgeführt und ergänzt werden. Durch Variationen mit zusätzlichen Geräten, z.B. dem TOGU® Powerball® ABS®, kann man Übungen sowohl verändern, erschweren als auch vereinfachen. Außerdem wird zusätzlich das Gleichgewicht mit Aktivierung der tiefen, gelenkstabilisierenden Muskulatur gezielt trainiert. Die Sitzposition sollte sich…

CORE WORKOUT – Die Haltung macht´s! Innen wie außen!

2. August 2018 / Feel Well, Gesund bleiben, Gesund Trainieren, Trainieren, Wohlfühlen

“Innere Stabilität erzeugt äußere Haltung im Leben“ Core Training – Was ist das nun? Das CORE, der „Kern“ Deines Körpers! Deine Mitte, Dein Zentrum, Dein Kraftwerk. Core Training schließt die tiefliegende Muskulatur Deines Körpers mit ein. Das Training und die Bewegung leiten sich komplett aus der Körpermitte ein und werden von dort ausgeführt. Die weitverbreitete Annahme, dass Bewegungen von den Gliedmaßen und Extremitäten ausgeht, entspricht nicht der ganzen Wahrheit. Wenn ein Arm nach etwas greift oder ein Bein die Treppe…

Die Bewegungsstraße – Frische Kick für Kopf und Körper

18. Juni 2018 / Feel Well, Gesund bleiben, Trainieren

Kurze, wirkungsvolle Aktiveinheiten beleben Kopf & Körper Bewegungsimpulse zwischendurch in Alltagskleidung bieten die Möglichkeit Kopf & Körper zu erfrischen, Muskelspannungen auszugleichen und motivieren für eine aktivere Lebensweise. Die Bewegungsstrasse wurde von in Zusammenarbeit mit MOVEDU entwickelt, um Bewegung Impulse in Firmen zu erleichtern, auch auf engstem Raum oder z.B. an wechselnden Einsatzorten. Ob am Gesundheitstag, als Bewegungspause, im Pausenraum oder Besprechungsbereich - die Bewegungsstraße regt zum Mitmachen an und ist dauerhaft im Einsatz. Beate Missalek, Geschäftsführerin von MOVEDU, konzipierte vor…

TOGU Club – jetzt Mitglied werden!

7. Mai 2018 / Allgemein, Funktionales Training, Gesund Trainieren, Trainieren

Der neue TOGU Club ist mehr als Dein Online Fitness Studio für zu Hause. Er ist Fitness und Gesundheitsclub, Begleiter durch den Alltag und Deine Motivation zu mehr Bewegung. Gemeinsam. Gesund. Darum geht es. Egal ob Du alleine, mit Deinen Freunden oder der Familie trainieren willst. Der TOGU Club macht es möglich. Und das auf einfache Art und Weise. Und das Beste ist: Du erhältst noch eine Menge Vorteile kostenfrei mit dazu! Deine Vorteile im Club:  Kein Mitgliedsbeitrag Fitness-Zirkel Videos…

Das Seminarsystem des OSINSTITUTs

28. Februar 2018 / Allgemein, Funktionales Training, Gesund Trainieren, Trainieren

Anfang Januar startete die Seminarreihe unseres Partners OSINSTITUT, wieder am Standort München. Mit im Gepäck das Equipment von TOGU®. Das OSINSTITUT in München steht für innovative Behandlungs- und Trainingsmethoden, evidenzbasierte Therapieansätze sowie langjährige Erfahrung im Leistungssport. In ihrem Seminarsystem vermittelt das Team um Matthias Keller und Oliver Schmidtlein Tests, Strategien und Übungen in den Bereichen Prävention, Rehabilitation und Athletic. In den Seminaren OS Functional Assessment und OS Functional Training lernen die Seminarteilnehmer/innen an einem Wochenende, Screening-Tools und korrigierende Übungen im…

Pinkes Sitzvergnügen im stressigen Alltag

1. Februar 2018 / Allgemein, Gesund Sitzen, Pressetexte, Trainieren

Gesund Sitzen und gleichzeitig den Rücken trainieren dank TOGU In der heutigen Gesellschaft ist Bewegungsmangel ein ernstzunehmendes Problem. Oft ist der stressige und bewegungsarme Alltag im Büro die Ursache. Viele Menschen klagen über Rückenschmerzen, Unwohlsein und eine geminderte Leistungsfähigkeit. TOGU® bietet dafür Lösungen. Das Konzept „Gesund Sitzen“ und die luftgefüllten, originalen Dynair® Ballkissen® ermöglichen ein aktiv-dynamisches Sitzen, das ganz einfach in den Alltag integriert werden kann. Ab 2018 gibt es die Sitzklassiker auch in pink. So kann FRAU mit minimalem…

NEU! Bike Balance Board – Fitness und Reha

8. November 2017 / Allgemein, Gesund Trainieren, Trainieren

Das Trainingsgerät zur Verbesserung der posturalen und motorischen Steuerung Was wird durch das Training mit dem Bike Balance Board - Fitness und Reha verbessert? Verbesserung der posturale Steuerung Fähigkeit eine aufrechte Körperhaltung beizubehalten bzw. diese nach Störungen des Gleichgewichts wiederherzustellen (Stützmotorik bzw. Gleichgewichtsregulation). (=reaktives Training – der Nutzer gleicht die Bewegungen des Bike Balance Board aus) Eine gute posturale Steuerung verhindert die häufigsten Schmerzen im Bewegungsapparat (Quelle Rasev [1]) Verbesserung der motorischen Steuerung Fähigkeit eine Bewegung zu planen, zu koordinieren…

Intensiver Austausch und neues Konzept – die TOGU Academy war ein voller Erfolg

29. Mai 2017 / Gesund Trainieren, Trainieren

Das neue Ausbildungskonzept „Gesund Trainieren“, die TOGU Academy für Multiplikatoren, Sporttrainer  und Lehrer, Physiotherapeuten, Praktiker und Fachleute im Bereich Gesundheit, Bewegung und Fitness, brachte am vergangenen Wochenende Experten aus der ganzen Welt zusammen. Über 20 Experten trafen sich vom 18. bis 21. Mai 2017 gemeinsam mit uns bei TOGU in Prien am Chiemsee und im nahe gelegenen Kössen am  Walchsee. Im Mittelpunkt standen die Grundlagen des Gesund Trainieren Konzepts und die Ausbildung von Trainern und Therapeuten an TOGU Geräten. Die…

Das „Get-together“ der Fachbranche

19. April 2016 / Allgemein, Trainieren

Erfolgreiches TOGU Fortbildungs- und Netzwerkevent am 6. April mit 200 Teilnehmern Am  6.  April,  bereits  einen  Tag  vor  Messebeginn  der  FIBO,  lud  TOGU  zum Branchentreff  in  das  Kongresszentrum  der  Messe  Köln  ein.  Der  Internationale TOGU  Tag  hat  sich mittlerweile  als  eine  beliebten  Fortbildungs-  und Netzwerkveranstaltung der Branche etabliert. Der Premium-Hersteller von luftgefüllten Trainings-  und  Therapiegeräten  präsentierte  Teilnehmern  und  Partnern  ein abwechslungsreiches Theorie-  sowie Praxisprogramm zum Thema "Faszien im Fokus von  Fitness  und  Therapie". Referenten  waren  dieses  Jahr  Dr.  Robert  Schleip,…

Funktionelles Bewegungs-Training

16. März 2016 / Allgemein, Funktionales Training, Trainieren

Text: Dr. Markus Braun FUNKTIONELLES BEWEGUNGS-TRAINING mit dem Bike Balance Board easy Die vielleicht wichtigste funktionelle Bewegung in unserem Alltag ist das Balancehalten. Das Balancehalten funktioniert bei jedem solange selbstverständlich und routiniert, wie wir uns in unserer Komfortzone bewegen. Sobald wir jedoch unsere Komfortzone verlassen und in schwierigere und ungewohnte Situationen kommen, fällt es uns schwerer, die Balance zu halten und einen Sturz zu vermeiden. [caption id="attachment_3850" align="aligncenter" width="257"] Training mit dem Bike Balance Board[/caption] Um die persönliche Komfortzone zu…