Mehr Entspannung und Wohlbefinden

4. Oktober 2018 / Allgemein, Faszienmassage, Feel Well, Wohlfühlen

Mehr Entspannung und Wohlbefinden für die kalten Wintertage bieten die beiden Produkte von TOGU mit der neuen Thermo-Gel Füllung. Das angenehme 100 % hautverträgliche Material passt sich bei der Anwendung optimal an die Körperform an. Nutzen Sie zum erwärmen Ihre Mikrowelle oder ein Wasserbad. Das Kühlen kann im Kühlschrank (nicht im Eisfach!) erfolgen. Das Material Ruton ist leicht zu reinigen, besonderes hautfreundlich, geruchslos und zu 100% recyclebar. Relax Nex® Thermo Die Anwendung wird vor allem für den Nacken-, Schulter- und…

Outdoor Training: Mama Yoga Workout mit TOGU

1. Oktober 2018 / Events, Feel Well, Wohlfühlen

Ich heiße Canan Nagl und bin die Gründerin von Mamafreude Fitness in Ziemetshausen. Als Mama von zwei kleinen Buben und Sportübungsleiterin, liegt es mir besonders am Herzen, Sport und Familie zu verbinden.  Was liegt also näher als das herrliche September Wetter für ein Outdoor Training mit der ganzen Familie zu nutzen. Für mein Outdoor Training MAMA YOGA WORKOUT stellte TOGU ein Dynanza Surf und  20  Dynair® Ballkissen® XL, sowie 2 Gymnastikmatten JumpYone® und einen TOGU Air Parcours groß  zu Verfügung.…

CORE WORKOUT – Die Haltung macht´s! Innen wie außen!

2. August 2018 / Feel Well, Gesund bleiben, Gesund Trainieren, Trainieren, Wohlfühlen

“Innere Stabilität erzeugt äußere Haltung im Leben“ Core Training – Was ist das nun? Das CORE, der „Kern“ Deines Körpers! Deine Mitte, Dein Zentrum, Dein Kraftwerk. Core Training schließt die tiefliegende Muskulatur Deines Körpers mit ein. Das Training und die Bewegung leiten sich komplett aus der Körpermitte ein und werden von dort ausgeführt. Die weitverbreitete Annahme, dass Bewegungen von den Gliedmaßen und Extremitäten ausgeht, entspricht nicht der ganzen Wahrheit. Wenn ein Arm nach etwas greift oder ein Bein die Treppe…

Mama Yoga Retreat am Gardasee mit TOGU

4. Juli 2018 / Allgemein, Events, Feel Well, Wohlfühlen

Mama sein und im Familienalltag fit und aktiv bleiben. Das ist eine echte Herzensangelegenheit von mir. Ich bin Canan Nagl, 38 Jahre alt, stolze Mama von zwei kleinen Buben (2 und 4 Jahre alt) und die Gründerin von Mamafreude Fitness. Ich gebe im geburtenstärksten Landkreis in Bayern (Günzburg) Fitnesskurse für Mamas und Schwangere. Ich habe als Sportübungsleiterin mein eigenes Trainingskonzept entwickelt und biete in Ziemetshausen unter anderem das MAMA YOGA WORKOUT an. Zu allen meinen Kursen können Mamas ihre Kinder…

Die Bewegungsstraße – Frische Kick für Kopf und Körper

18. Juni 2018 / Feel Well, Gesund bleiben, Trainieren

Kurze, wirkungsvolle Aktiveinheiten beleben Kopf & Körper Bewegungsimpulse zwischendurch in Alltagskleidung bieten die Möglichkeit Kopf & Körper zu erfrischen, Muskelspannungen auszugleichen und motivieren für eine aktivere Lebensweise. Die Bewegungsstrasse wurde von in Zusammenarbeit mit MOVEDU entwickelt, um Bewegung Impulse in Firmen zu erleichtern, auch auf engstem Raum oder z.B. an wechselnden Einsatzorten. Ob am Gesundheitstag, als Bewegungspause, im Pausenraum oder Besprechungsbereich - die Bewegungsstraße regt zum Mitmachen an und ist dauerhaft im Einsatz. Beate Missalek, Geschäftsführerin von MOVEDU, konzipierte vor…

Pilates4Mobility – Pilatestraining zum Wohlfühlen mit dem Redondo® Ball

15. Juni 2018 / Allgemein, Feel Well, Pilates, Wohlfühlen

Pilatestraining zum Wohlfühlen mit dem Redondo® Ball nach einem Konzept von Claudia Hölzl Pilatestraining fördert die Muskelkraft, insbesondere die der Tiefenmuskulatur, es unterstützt das Gleichgewicht sowie die Wahrnehmung des Körpers und ermöglicht eine tiefe, entspannte Atmung. Das kann wiederum Stress reduzieren und sich positiv auf die Psyche auswirken. Die Mobilität kann sich erhöhen und dadurch Kompensationsbewegungen im Alltag und Sport reduziert werden. Das resultiert in einer Verbesserung der Inter- bzw. Intrakoordination, also dem Zusammenspiel im Muskel bzw. der Muskeln untereinander.…

Robinson TOP Event GANZ.SCHÖN.GESUND.SEIN.

6. Mai 2015 / Allgemein, Feel Well, Gesund Trainieren

von Michaela Busch Im ROBINSON CLUB CALA SERENA vom 12. bis 19.04.2015 "Schönheit liegt im Auge des Betrachters." (David Hume) Das exklusive ROBINSON TOP Event "GANZ.SCHÖN.GESUND.SEIN." setzt stets am Puls der Zeit an und schafft ein neues Verständnis für Gesundheit und Schönheit. Auch dieses Jahr widmete sich jeder Tag einem anderen ganzheitlichen Thema. International bekannte und renommierte Experten wie Danny Arnold, Michaela Busch, Duncan Lee, Kerstin Hecking, Daniela Bertram, Christine Bartsch und Silvie Gilbert boten eine grenzenlose Vielfalt von Ganzheit,…

Fitness kompakt – 100 Übungen für zu Hause

/ Allgemein, Feel Well, Funktionales Training, Wohlfühlen

Fit werden und bleiben ist mit diesem Buch ein Kinderspiel. Gabi Fastner stellt die praktischsten Fitness-Übungen vor. Der Fokus liegt vor allem auf der einfachen Ausführung der Übungen, die der Interessierte ohne große Hilfsmittel zu Hause umsetzen kann. Die meisten Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Doch auch Trend-Geräte wie Brasil® s und Redondo® Ball werden in die Übungen integriert. Aus den verschiedenen Übungen lässt sich schnell ein Training zusammenstellen, das ganz auf die individuellen Problemzonen abgestimmt werden kann.…